杭州足疗师表示足部拍打,并非“越痛越有效”(杭州茉莉)-欧洲杯足彩官网

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       足部反射区疗法主要是通过外力作用来刺激足部反射区,激活体内气血,促进气血流通,从而达到养生保健的功效。由此可知,人们用来刺激身体的外力必须要有一定的强度,如果像微风拂面似的抚摸足部,肯定达不到激活体内气血的目的,也就是说,想要在足部的按摩中产生效果,就必然要注意手法和力度,所以有些人可能会产生一种错觉,认为在进行师在足部按摩的时候,力量越大肯定效果就越好。其实这是一个错误的观点,虽然在进行足部按摩的时候,用力的程度非常重要,但是越痛越好的观点却是错误的。



       在脚底按摩操作当中,只要给予一定 的能够达到保健或者治疗作用的刺激量就可以了,不是越重越好,越痛越好。有说法认为,按摩脚底反射区,如果使用同样的力道时,某部位感觉特别疼,就极有可能和相应的内脏不适有关。其实,这种说法也是站不住脚的,因为人的足底的不同位置对于力道的承受能力也不相同,比如脚心,能够承受的力道肯定要比脚跟小。如果按摩时的力度太小,达不到让人出现痛感的最小刺激量,则不起什么作用,力度太大不仅会造成强烈的疼痛,肌肉和神经也会随之过度紧张,如果产生自抑的现象或者造成麻木,按摩也就根本不会从反射的角度产生作用,而且力度过大还会引起肌肉损伤,出现局部疼痛,或使被按摩的部位出血,还有可能造成发炎、化脓,有时还会出现下肢静脉栓塞。有人在按摩后的1~2天内脚都无法着地,一走路即痛,很明显这种按摩已经损及了局部软组织,甚至骨膜。



       那么究竟什么样的力度才算是合适的呢?专家指出,如果用具体的数值来体现的话,按压的力度应该在49牛顿以内,而且最重要的是一定要 根据个人能忍耐承受的限度来考虑。如果在个人所能承受的限度内,想要取得最好的效果,就应该由轻到重,慢慢地遵循一一定的规律来尝试,感觉既有刺激,又安全、舒适的力度才是最好的。在这里也是有一些特殊的情况, 如果体内火毒比较大,想要通过按摩足底来清热去火的话,就要从力量大的程度开始,当然这只是个别情况。


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