1、馆介绍点按、弹拨环跳穴及肌肉在坐骨结节的附着处:环跳穴深层及梨状肌、坐骨神经所在，可点按环跳穴解除梨状肌的劳损;坐骨结节上有臀部深层肌肉附着，点按后可使这些肌肉得到有效的放松。
3、拳击部:最后可用空拳击打患侧部而结束。
4、取仰卧位，接揉腹股沟区，放松髂腰肌
5、按揉髂前上棘的外下方，令阔筋膜张肌得到放松。
6、点拨五枢穴、维道穴、府含穴、冲门穴等穴位，按揉髂腰肌;点拨居穴 放松筋膜张肌，舒筋通络。
馆表示由于臂部劳损与患者在生活当中的坐姿有关，比如说有些人喜欢跷二郎腿，这便会使患者的臂部肌肉紧张而引起劳损。所以患者在日常生活当中还要注意，在坐的时候要令身体向后紧贴椅背，一定要保持端正的坐姿。
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